다이어트비빔밥 재료
다이어트비빔밥 레시피를 올린 쉐프 9명을 모았습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.
다다쏭의 부부밥상의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 오이는 통썰기로 얇게 잘라주세요.
- 양파는 채 썰어 주세요.
- 상추 위에 현미밥을 올리고 오이, 양파, 기름 뺀 참치, 낫또를 올려주세요
- 쌈장을 2 스푼 넣고 참기름을 넣어주세요.
- 정말 쉽고 간단한 낫또 비빔밥 완성입니다.
- 쌈장을 만들어 드신다면 이렇게 해보세요!
내일식단의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 삶은계란 2개를 으깨주세요
- 쌈장 0.5스푼, 간장 0.5스푼 넣고 섞어주세요
- 밥 100g 위에 계란쌈장 올리고 조미김 1봉지 부숴서 뿌려주면 완성!
갱스홈쿡의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 분량의 재료 섞어 소스 먼저 만들어주고
- 오이는 한 입 크기로 썰고 양파는 반으로 잘라서 채 썰고
- 그릇에 밥 올리고 오이, 양파, 참치, 콘옥수수, 달걀 후라이, 김가루 약간 올리고 소스 뿌려서 드시면 됩니다
내일식단의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 두부 반 모를 부드럽게 으깨주세요
- 양념장 넣고 섞어주세요
- 밥 위에 양념 두부 올리고 조미김 1봉지 부숴서 뿌려주면 완성!
내일식단의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 삶은계란 2개를 으깨주세요
- 양념장 넣고 섞어주세요
- 밥 100g 위에 비빔계란 올리고 조미김 1봉지 부숴서 뿌려주면 완성!
내일식단의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 순두부 반 모를 으깨주세요
- 으깬 순두부에 양념장 넣고 섞어주세요
- 밥 100g 위에 순두부 올려주면 완성!
하누리홈쿡의 다이어트비빔밥
재료
메인 재료
샐러드 채소 크게상추, 양배추, 오이, 방울토마토 등 취향껏2줌
저당 오리엔탈 드레싱
만드는 순서
- 분량의 재료를 모두 섞어 오리엔탈 드레싱을 만들어주세요.
- 팬에 식용유를 두르고 계란을 넣어 반숙으로 만들어주세요.
내일식단의 다이어트비빔밥
만드는 순서
- 밥에 기름 뺀 참치, 양념장 넣고 섞어주세요
- 조미김 1봉지 부숴서 뿌려주면 완성!
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이트샤의 다이어트비빔밥
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