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황금밥그릇 - 간단하고 건강한 요리의 샤브샤브죽
재료
오트밀5스푼
물150ml
계란1개
기름 뺀 참치1캔
코인육수 반개
참기름약간분량 미표기
통깨약간분량 미표기
만드는 순서
- 오트밀 5스푼, 물 150ml, 계란 1개, 기름 뺀 참치 1캔, 코인육수 반개를 전자레인지용 용기에 넣어요.
- 전자레인지(1000W 기준) 2분 돌리기!
- 꺼낸 뒤 잘 섞어 주세요 — 벌써 샤브샤브 죽 냄새가 솔솔
- 참기름과 통깨를 톡톡 뿌려주세요.
- 다시 30초만 더 돌리면 완성!







