오이참치샌드위치 재료

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식탁 위 희연의 오이참치샌드위치

1. 오이는 굵은 소금으로 문질러 깨끗이 세척한 뒤 얇게 썰고, 소금 0.5t에 15분 절여요
2. 그 동안 양파도 잘게 다지고 물에 10분간 담갔다 물기 닦아두고, 참치고 기름을 쫙쫙 빼둬요
3. 절인 오이는 최대한 물기를 짜서 볼에 넣고, 참치, 양파, 그릭요거트, 홀그레인머스타드, 알룰로스, 후추와 함께 잘 섞어줘요
4. 통밀식빵에 참치샐러드 바르면 여름맛 오이샌드위치 완성

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소소한 힐링 smallhealing의 오이참치샌드위치

1. 오이 1개는 양끝을 자르고 채칼로 얇게 썬다. 소금 1/3T를 뿌려 5분 정도 절인다.
2. 레몬즙 1T, 후추 취향껏 뿌려 섞는다.
3. 식빵위에 오이참치샐러드를 듬뿍 올리고 나머지 식빵으로 덮고 먹기 좋은 크기로 자르면 완성 !
4. ※ 식빵은 토스터기에 굽거나 팬에 올리브오일 두르고 살짝 구워주세요.

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소소한 힐링 smallhealing의 오이참치샌드위치

1. 오이 1개는 양끝을 자르고 채칼로 얇게 썬다. 소금 1/3T를 뿌려 5분 정도 절인다.
2. 레몬즙 1T, 후추 취향껏 뿌려 섞는다.
3. 식빵위에 오이참치샐러드를 듬뿍 올리고 나머지 식빵으로 덮고 먹기 좋은 크기로 자르면 완성 !
4. ※ 식빵은 토스터기에 굽거나 팬에 올리브오일 두르고 살짝 구워주세요.

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꼬미살림의 오이참치샌드위치

1. 빵은 에어프라이어에 구워주기
2. 오이는 얇게 썰어 소금 1/2T 넣고 5분 절여 물기 짜기
3. 참치는 기름 빼주고 양파는 잘게 썰어주기
4. 1, 2 재료와 그릭요거트, 알룰로스, 레몬즙, 다진마늘, 후추 넣어 섞기
5. 빵에 올리면 완성

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갱스홈쿡의 오이참치샌드위치

1. 못 먹어 아쉬웠다면 한정판 걱정없이 집에서 만들어드세요
2. 오이 얇게 썰어서 소금에 10분간 절인 뒤 물기를 짜주세요
3. 식빵에는 치즈 올리고 에어프라이어 170도로 5분, 치즈가 녹도록 구워주세요(중간에 한번 뒤집어주세요)
4. 참치는 기름을 쪽 빼고 오이, 참치 볼에 같이 담고
5. 구워진 빵 사이에 오이참치마요 다 올려준 뒤 올리브오일 약간 두르고 덮어서 드시면 됩니다

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마놉 레시피의 오이참치샌드위치

1. 오이 1개는 얇게 썰어
2. 소금 1/2큰술 넣고 절여주세요
3. 양파 1/4개 얇게 슬라이스 하고

맛있다 그리드원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

맛있다 그리드의 오이참치샌드위치