서브웨이오이샌드위치 재료

서브웨이오이샌드위치 재료

서브웨이오이샌드위치 레시피를 올린 쉐프 3명을 모았습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.

3쉐프
13재료
4만드는 순서
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정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 서브웨이오이샌드위치

오이 샌드위치
청오이140g
피타브레드1개
소스
무가당 그릭 요거트3T
알룰로스1T
레몬즙0.5T
소금1꼬집
후추 두3꼬집
후추분량 미표기
생바질분량 미표기
계량분량 미표기
만드는 순서
  1. 피타브레드는 예열된 오븐 140도에서 약 5분간 구워준다
  2. 오이는 깨끗이 씻어 껍질째 0.5cm 두께로 썰어준다
  3. 소스의 재료들을 조합해 소스를 만들어준다
  4. 피타브레드는 반으로 갈라 양면에 소스를 발라주고 취향에 따라 생바질을 잘게 썰어 뿌려준다

혹시쿡의 서브웨이오이샌드위치

소스까지 취향대로 넣으니까
제대로 살아있고분량 미표기
꾸덕한 소스랑 어우러져
재료⭐분량 미표기
오이1개
참치1캔
샌드위치빵2개
그릭요거트2스푼
마요네즈1스푼
홀그레인머스타드1스푼
레몬즙1스푼
알룰로스0.5스푼
다진마늘0.3333스푼
후추분량 미표기
만드는 순서
  1. 빵은 반잘라 구워주세요.
  2. 오이는 얇게 썰어주고
  3. 소스재료 넣고 소스 만들어요

MJ의후다닥레시피의 서브웨이오이샌드위치

재료
피타브레드 빵2개
오이1개
선택 재료
캔참치 한 캔85g
참치소스
마요네즈마요네즈 1T+그릭요거트 1T2T
렌치소스 만들기
그릭요거트150g
소금 두3꼬집
올리브유1T
레몬즙1T
알룰로스1T
후춧가루톡톡분량 미표기
선택재료
다진 마늘분량 미표기
파슬리 등분량 미표기
서브웨이오이참치샌드위치분량 미표기

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