
황금밥그릇 - 간단하고 건강한 요리원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
황금밥그릇 - 간단하고 건강한 요리의 야채로도 솥밥
재료
쌀1컵
물쌀과 동일한 양1컵
연어250g
맛술1큰술
버터약 10g1조각
썬드라이드 토마토3개
참치액1큰술
양조간장1큰술
다진 대파1큰술
참기름1큰술
다진 마늘0.5큰술
만드는 순서
- 쌀은 여러 번 씻어 30분간 불려 준비합니다.
- 연어는 먹기 좋은 크기로 썰어 맛술 1큰술에 10분 이상 재워 비린 맛을 잡아주세요.
- 냉장고에 남아 있는 야채는 모두 잘게 다져 준비합니다.
- 냄비에 버터를 녹인 뒤 준비한 야채를 먼저 볶고, 불린 쌀까지 넣어 2~3분 충분히 볶아주세요.
- 쌀과 같은 양의 물을 붓고 참치액 1큰술, 양조간장 1큰술을 넣어 섞습니다.
- 썬드라이드 토마토와 연어를 올린 뒤 뚜껑을 닫고 약불에서 15분 끓인 후, 불을 끄고 10분 뜸을 들입니다.
- 뜸 들이는 동안 양조간장 2큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1⁄2큰술, 다진 대파 1큰술을 섞어 양념장을 만들어 주세요.
- 완성된 솥밥에 다진 대파를 듬뿍 올리고 양념장을 곁들여 비벼 드시면 됩니다.
- 버터에 쌀을 함께 볶으면 풍미가 훨씬 깊어집니다.
- 썬드라이드 토마토가 감칠맛을 더해 레스토랑 같은 맛을 만들어줍니다.
- 마지막에 양념장을 조금씩 넣어 비벼 먹으면 연어의 고소함과 야채의 단맛이 더욱 살아납니다.







