닭가슴살샌드위치 재료

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하람키친HaramKitchen의 닭가슴살샌드위치

1. 오이 1개는 채칼로 얇게 채썬 후, 그릇에 담아 소금 0.5t를 넣고 5분간 절여둔다.
2. 닭가슴살 80g(저염 또는 무염, 훈제 X)을 잘게 찢어 준비한다.
3. 양파 1/2개(80g)는 작게 깍뚝 썬다.
4. 넓은 그릇에 물기 제거한 오이, 양파, 닭가슴살, 그릭 요거트 60g, 홀그레인 1T, 꿀 1T (또는 알룰로스), 레몬즙 0.5T, 다진마늘 0.5T, 후추 취향껏 넣어 잘 섞어주면 완성!
5. 기버터 또는 버터 1T 두른 팬에 통밀 식빵 2장을 구운 후, 사람인 모양으로 세워 한김 식혀둔다.
6. 식빵 위에 오이 닭가슴살 샐러드를 올리고, 다른 면으로 덮어주면 샌드위치 완성 !

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J. Dessert 제이디저트의 닭가슴살샌드위치

1. 닭가슴살 손질하기
2. 재료 손질하기
3. 스프레드 만들기
4. 닭가슴살 굽기
5. 빵구워서 샌드위치 완성하기

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J. Dessert 제이디저트의 닭가슴살샌드위치

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랄라제이 레시피의 닭가슴살샌드위치

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랄라제이 레시피의 닭가슴살샌드위치

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밥피티 bop pt의 닭가슴살샌드위치

1. 닭가슴살을 잘게 찢어준다.
2. 로메인, 치즈, 찢은 닭가슴살, 소스 올려준다.

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밥피티 bop pt의 닭가슴살샌드위치

1. 재료 순서대로 올려주세요.
2. 에프에 180도 15~20분 구워주세요.