사과샐러드 재료

사과샐러드 재료

사과샐러드 레시피를 올린 쉐프 12명을 모았습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.

12쉐프
27재료
4만드는 순서
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황금밥그릇 - 간단하고 건강한 요리의 사과샐러드

재료
사과1개
무가당 그릭요거트3스푼
땅콩버터1스푼
알룰로스1스푼
올리브오일1스푼
시나몬 가루약간분량 미표기
만드는 순서
  1. 사과 1개를 얇게 썰어 뚜껑 있는 용기에 담아주세요
  2. 그릭요거트 3스푼, 땅콩버터 1스푼, 알룰로스 1스푼을 넣고
  3. 올리브오일 1스푼, 시나몬 가루 약간, 소금 한 꼬집, 견과류까지 넣어주세요
  4. 뚜껑 덮고 흔들어서 섞어주면 끝

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과0.5개
소스
그릭요거트80g
땅콩버터1스푼
그래놀라2스푼
엑스트라버진 올리브오일1스푼
알룰로스 또는 꿀0.5스푼
만드는 순서
  1. 사과 얇게 썰어 뚜껑있는 용기에 담고
  2. 소스 재료 모두 넣어
  3. 뚜껑 덮고 흔들어주면 완성!

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과0.5개
소스
그릭요거트80g
땅콩버터1스푼
그래놀라2스푼
엑스트라버진 올리브오일1스푼
알룰로스 또는 꿀0.5스푼
만드는 순서
  1. 사과 얇게 썰어 뚜껑있는 용기에 담고
  2. 소스 재료 모두 넣어
  3. 뚜껑 덮고 흔들어주면 완성!

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과0.5개
소스
그릭요거트80g
땅콩버터1스푼
그래놀라2스푼
엑스트라버진 올리브오일1스푼
알룰로스 또는 꿀0.5스푼
만드는 순서
  1. 사과 얇게 썰어 뚜껑있는 용기에 담고
  2. 소스 재료 모두 넣어
  3. 뚜껑 덮고 흔들어주면 완성!

밥피티 bop pt의 사과샐러드

재료
사과1개
무가당 그릭요거트4스푼
% 땅콩버터1스푼
알룰로스2스푼
시나몬가루0.5티스푼
레몬즙 생략가능1스푼
소금 생략가능2꼬집
만드는 순서
  1. 사과를 얇게 썰어준다.
  2. 용기에 재료 전부 넣어준다.
  3. 골고루 흔들어 섞어준다.

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과0.5개
그릭요거트80g
땅콩버터1스푼
꿀1티스푼
견과류약간분량 미표기
만드는 순서
  1. 그릭요거트에 땅콩버터와 꿀을 섞어주세요.
  2. 사과를 슬라이스해서 썰어주세요.
  3. 사과 위에 그릭요거트 올리고 견과류를 뿌려주면 완성이에요.

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과0.5개
그릭요거트80g
땅콩버터1스푼
꿀1티스푼
견과류약간분량 미표기
만드는 순서
  1. 그릭요거트에 땅콩버터와 꿀을 섞어주세요.
  2. 사과를 슬라이스해서 썰어주세요.
  3. 사과 위에 그릭요거트 올리고 견과류를 뿌려주면 완성이에요.

투썬맘 간단레시피의 사과샐러드

재료
사과0.5개
그릭요거트 크게2
땅콩버터1
알룰로스1
우유2
올리브오일분량 미표기
후추분량 미표기
만드는 순서
  1. 그릭요거트와 땅콩버터,알룰로스,우유 섞고
  2. 얇게 자른 사과 올려
  3. 올리브오일,후추 뿌려 주면 완성!
쉐프 4명의 배합 더 보기

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과130g
비트80g
당근120g
샐러드 소스
홀그레인 머스타드1스푼
엑스트라버진 올리브오일2스푼
레몬즙1스푼
소금2꼬집
만드는 순서
  1. 사과, 당근, 비트는 채 썰어 보울에 담고
  2. 샐러드 소스 넣어 섞어주면 완성!

김주부의 사부작레시피의 사과샐러드

재료
사과130g
비트80g
당근120g
샐러드 소스
홀그레인 머스타드1스푼
엑스트라버진 올리브오일2스푼
레몬즙1스푼
소금2꼬집
만드는 순서
  1. 사과, 당근, 비트는 채 썰어 보울에 담고
  2. 샐러드 소스 넣어 섞어주면 완성!

HADA at HOME하다앳홈의 사과샐러드

재료
사과2 apples 2개 정도, 손질 전 무게550g
셀러리celery100g
건포도raisins, optional 생략 가능60g
호두 또는 피칸walnuts or pecans80g
마요네즈mayonnaise120g
레몬 즙lemon juice, 2 teaspoons 2 티스푼10ml
설탕sugar, 1 teaspoon 1 티스푼4g
소금salt 3 꼬집1g

양장금주부의 사과샐러드

재료
사과0.5개
배0.5개
청피망1개
빨강파프리카1개
노랑파프리카1개
블루베리 한웅큼분량 미표기
견과류 한웅큼분량 미표기
계란5알
삶은계란완숙2알
올리고당입맛에 맞게 추가가능0.6667큰술
머스타드소스1티스푼
고운소금입맛에 맞게 추가가능3꼬집
후추 3번톡톡분량 미표기
아보카도오일올리브오일도가능4큰술
우유2큰술
사라다드레싱
플레인요거트6큰술
레몬즙1큰술
꽃소금1티스푼반분량 미표기
꿀2큰술
계란노른자5알
NO마요네즈 만능드레싱소스분량 미표기
샐러드
집에있는 각종야채와과일분량 미표기
밥대용
양배추채분량 미표기
찐감자분량 미표기
짠맛고운소금분량 미표기
밥수저큰술분량 미표기
커피수저티스푼분량 미표기