쉐프의레시피
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일등감의 쉬운 레시피의 샐러드밀프랩재료샐러드
재료
샐러드 밀프랩 재료약2인분
기본 재료
생메밀면2인분
적양배추0.25통
양상추0.5통
가스오부시적당량분량 미표기
계란지단 재료
계란4개
가루육수 1포분량 미표기
저당 오리엔탈 드레싱 재료
들기름4스푼
쯔유4스푼
통깨3스푼
가루 알룰로스2스푼
만드는 순서
- 생메밀면은 끓는 물에 3분 삶은 뒤, 찬물에 바락바락 헹궈 전분기를 빼고 물기를 털어줍니다.
- 적양배추는 얇게 채 썰어 준비하고, 저당 오리엔탈 드레싱을 만들어 줍니다.
- 계란에 가루육수를 풀어 잘 섞은 뒤, 약불로 달군 팬에 얇게 부쳐주세요.
- 도시락 통에 양상추와 비타민, 삶은 메밀면, 채 썬 적양배추, 계란지단, 가스오부시를 차례로 차곡차곡 담아주면 완성!
