스무디 재료

스무디 재료

스무디 레시피를 올린 쉐프 6명을 모았습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.

6쉐프
25재료
7만드는 순서
정미야밥먹자 jungmi Kitchen원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

정미야밥먹자 jungmi Kitchen의 스무디

준비재료
병아리콩100g
미숫가루2T
아몬드 브리즈1팩
물취향껏 조절100ml
만드는 순서
  1. 병아리콩은 물에 헹군 뒤 준비하고
  2. 삶지 않은 병아리콩이라면 하루정도 물에 불린 뒤 20분 정도 삶아 사용하세요!
  3. 믹서용기에 병아리콩, 아몬드브리즈, 미숫가루, 시원한 물(얼음물)넣고
  4. 도깨비 방망이 (핸드믹서)로 갈아준다
  5. 취향에 따라 꿀이나 알룰로스 또는 소금 살짝 넣고 간을 맞춘다
  6. 사둔 책을 보고 참고해서 만들어봤어요!
  7. 꼭 만들어 보세요!
영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

영자씨의 부엌Young-Ja's Kitchen의 스무디

재료
그릭요거트분량 미표기
올리브유분량 미표기
바나나분량 미표기
삶은계란분량 미표기
얼갈이열무김치분량 미표기
얼갈이1.2kg
열무1.3kg
쪽파100g
물500ml
소금150g
찹쌀가루 수북이1T
다진마늘100g
새우젓50g
멸치액젓100ml
생강청50g
고춧가루120g
들기름 감자밥분량 미표기
쌀300g
감자2개
들기름2T
들깨오이볶음분량 미표기
오이3개
대파약간분량 미표기
식용유2T
들깨가루2T
혹시쿡원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

혹시쿡의 스무디

재료
아보카도1개
바나나1개
꿀1스푼
우유200ml
아몬드8알
준비한 재료 믹서기에 넣고
갈아주면 완성분량 미표기
바나나의 저항성 전분이분량 미표기
자연스럽게 포만감이분량 미표기
오랫동안 유지되어 식사량이분량 미표기
저장] 꾹 눌러주시고분량 미표기

재료 사러 가기

광고
사과셀렉트팜 GAP 인증 A 사과, 1kg(소과, 6입), 1개레몬즙솔리몬 스퀴즈드 레몬즙, 280ml, 1개김치[김가연의 똑소리나는 김치] 포기김치그릭요거트그릭데이 그릭요거트 시그니처, 100g, 3개

이 화면은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료로 더 찾기

사과당근양배추올리브유쪽파소금새우젓멸치액젓

같은 재료로 만드는 다른 요리

연시샐러드연시샐러드쉐프 1명중부식김치중부식김치쉐프 1명플레인요거트샐러드플레인요거트샐러드쉐프 1명루꼴라샐러드루꼴라샐러드쉐프 2명복숭아에이드복숭아에이드쉐프 1명치즈케이크치즈케이크쉐프 19명쫀득빵쫀득빵쉐프 3명삼신할매스무디삼신할매스무디쉐프 2명