비빔밥 재료

비빔밥 재료

비빔밥 레시피를 올린 쉐프 46명을 모았습니다. 그중 계량이 가장 또렷한 15명의 배합을 실었습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.

46쉐프
14재료
10만드는 순서
정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 비빔밥

콩나물밥
찬밥360g
콩나물200g
무100g
표고버섯2개
부추 양념장
부추40g
양조간장3T
쯔유3T
고춧가루1.5T
깨1.5T
참기름3T
다진마늘0.5T
만드는 순서
  1. 부추를 잘게 썰어 양념장을 만들어준다
  2. 무는와 표고버섯은 채 썰어주고 쪽파는 잘게 썰어준다
  3. 냄비에 뜨거운 물 1컵과 무를 넣고 뚜껑닫아 약 3분간 끓여준다
  4. 무가 투명해졌으면 콩나물과 표고버섯을 넣고 뚜껑닫아 약 3분간 끓여준다
  5. 콩나물이 익고 물이 반컵 미만으로 남았다면 찬밥을 넣고 골고루 섞어준 뒤 쪽파를 뿌려 뚜껑을 닫아준 다음 약불에서 약 3~4분간 뜸을들여준다

릴리쿡의 비빔밥

재료
다이어트 참치쌈장비빔밥1인분
현미밥약 200g1공기
양배추약 70~100g1줌
깻잎5장
오이0.3333개
계란후라이선택1개
쌈장 양념장
된장0.5큰술
고추장0.5큰술
다진 마늘0.5큰술
식초1작은술
참기름1큰술
알룰로스0.5큰술
깨소금1큰술
만드는 순서
  1. 현미밥 위에 양배추를 올려 전자레인지에 1분 돌려 양배추 숨을 죽여주세요.
  2. 기름 뺀 참치, 채 썬 깻잎, 오이를 올려줍니다.
  3. 양념장 재료를 모두 섞어 넣고 잘 비벼주세요.
  4. 취향에 따라 계란후라이 하나 올리면 더 맛있어요.

릴리쿡의 비빔밥

재료
파스타면100g
새우8마리
올리브유2큰술
다진 마늘1큰술
면수는 남겨두기1국자
삶은 면과 면수1국자
파스타 시즈닝
면수1국자
만드는 순서
  1. 파스타면 삶기
  2. 끓는 물에 소금 약간 넣고 파스타면을 삶아주세요.
  3. 마늘 오일 만들기
  4. 다진 마늘과 크러쉬드 페퍼를 넣어 약불에서 향을 내요.
  5. 새우를 넣고 앞뒤로 노릇하게 익혀주세요.
  6. 면 + 봄동 넣기
  7. 봄동을 가득 넣고 빠르게 볶아주세요.
  8. 봄동은 마지막에 넣어야 숨이 죽으면서도 식감이 살아있어요.

꼬미살림의 비빔밥

재료
쌀1컵
물1컵
다진 고기150g
간장2T
다진 마늘1T
맛술1T
후추약간분량 미표기
당근소1개
애호박약 60g0.3333개
달걀2개
고추장1T
참기름1T
만드는 순서
  1. 쌀 씻고 다진 고기에 간장, 다진 마늘, 맛술, 후추를 넣고
  2. 당근, 애호박, 표고버섯 썰기
  3. 밥통에 쌀, 물, 다진 고기, 당근, 애호박, 버섯 순으로 올리고 취사
  4. 시금치, 콩나물은 취사 종료 5분 전에 넣기
  5. 고추장, 참기름 넣고 비비고 계란 후라이 올리면 완성

릴리쿡의 비빔밥

재료
봄동200g
고춧가루2스푼
다진 마늘1스푼
설탕0.5스푼
간장1스푼
액젓1스푼
식초1스푼
현미밥1공기
반숙계란2개
만드는 순서
  1. 봄동 손질하기
  2. 뿌리를 제거하고 흐르는 물에 꼼꼼히 씻어줍니다.
  3. 양념장 만들기
  4. → 모두 넣고 잘 섞어줍니다.
  5. 봄동 무치기
  6. 손질한 봄동에 양념장을 넣고 골고루 비벼줍니다.
  7. 비빔밥 완성하기
  8. 그릇에 현미밥 1공기를 담습니다.
  9. 통깨와 참기름을 뿌려 마무리합니다.

딜리팟dillypot의 비빔밥

재료
콩나물500g
대파0.5대
청양고추3개
다진 마늘1큰술
액젓2큰술
멸치코인육수2개
소금약간분량 미표기
물1.5리터
밥1공기
데쳐진 느타리버섯분량 미표기
오이1개
계란1개
참기름분량 미표기
고추장만드는 법 10번 표기1큰술
만드는 순서
  1. 1 콩나물을 냄비에 넣어 물1,5리터 붓고 코인육수 2알을 넣어 줍니다.
  2. 2 밑동을 자르고 먹기 좋게 찢어 소금 뿌린 느타리버섯을 채반(또는 찜기용 채)에 담아 콩나물 냄비 위에 그대로 얹어줍니다.
  3. 3 뚜껑을 닫고 콩나물이 익을 때까지 푹 끓여냅니다.
  4. 4 물이 팔팔 끓어오르면 위에 얹어둔 버섯 채반을 먼저 건져내고, 콩나물도 반을 미리 건져내어 따로 둡니다.
  5. 5 냄비에 송송 썬 대파, 청양고추와 다진 마늘 1큰술을 넣어줍니다.
  6. 1 오이 1개를 어슷하게 채 썬 후, 볼에 담아 소금 뿌려 잘 섞어 절여줍니다.
  7. 2절여진 오이는 손으로 물기를 꽉 짜낸 뒤 깨, 참기름을 뿌려 무쳐줍니다.
  8. 3 느타리버섯도 볼에 담아 소금 간을 하여 깨, 참기름뿌려 무쳐줍니다.
  9. 4 콩나물도 소금 간하고 깨, 참기름으로 무쳐 고명 준비를 마칩니다.
  10. 5 대접에 밥을 담고 그 위에 콩나물, 오이, 버섯을 예쁘게 둘러 담아 계란후라이를 얹고 고추장 1큰술과 참기름을 둘러 마무리합니다.

김주부의 사부작레시피의 비빔밥

재료
봄동2개
고춧가루3스푼
진간장2스푼
설탕1.5스푼
액젓1.5스푼
식초1.5스푼
다진마늘1스푼
만드는 순서
  1. 봄동 밑동 자르고 한 입 크기로 썰어주세요.
  2. 깨끗하게 씻어 물기 쏙 빼주세요.
  3. 봄동 보울에 넣고 양념 모두 넣어 버무려주세요.

일등감의 쉬운 레시피의 비빔밥

기본 재료
아보카도잘 익은 것1개
두부1모300g
계란1개
쯔유감칠맛의 핵심!1.5스푼
참기름1.5스푼
올리고당0.5스푼
식초1스푼
통깨 취향껏분량 미표기
만드는 순서
  1. 두부 손질: 두부는 끓는 물에 2~3분간 데친 뒤 물기를 꼭! 짜주세요. (따뜻할 때 짜야 수분이 잘 빠지고 식감이 포슬포슬해져요)
  2. 소스 만들기: 두부를 데치는 동안 소스 재료를 모두 섞어 준비합니다.
  3. 플레이팅: 볼에 물기를 짠 두부를 담고, 그 위에 아보카도와 계란프라이, 김가루를 올려주세요.
  4. 마무리: 만들어둔 소스를 듬뿍 뿌려 슥슥 비벼 먹으면 완성! 맛있게 드세요
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일등감의 쉬운 레시피의 비빔밥

기본 재료
양파1개
참치 1캔기름 제거 필수!250g
현미밥1공기
소스 재료
쯔유2스푼
참기름1스푼
저당 매실청1스푼
올리고당1스푼
식초0.5스푼
다진 마늘0.5스푼
통깨 취향껏분량 미표기
만드는 순서
  1. 양파 손질: 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 5분간 담가 아린 맛을 빼주세요. (너무 오래 담그면 영양소가 빠지니 주의!)
  2. 재료 준비: 양파를 기다리는 동안 참치는 기름을 짜서 준비하고, 소스 재료 골고루 섞어줍니다.
  3. 완성: 양파 물기를 탈탈 털어 현미밥 위에 올리고, 참치와 소스를 얹어 슥슥 비벼주면 완성!

직딩쿠킹의 비빔밥

재료
명란젓1개
스리라차 소스
모차렐라 치즈60g
햇반1개
만드는 순서
  1. 햇반 2/3 뜯고 가운데 눌러 공간 만들어 계란 넣고 섞어주거나 안섞어도 가능 합니다.
  2. 명란젓 자르고 마요네즈 스리라차 뿌리고 모차렐라 치즈 넣고 전자레인지 3분 데우고
  3. 추가로 마요네즈 한번 더 뿌려주면 완성

애옹이네집밥의 비빔밥

재료
깻잎8장
청양고추1개
저염 명란60g
밥 x200g
만드는 순서
  1. 깻잎과 청양고추를 손질하고, 명란을 칼등을 이용해서 속을 긁어내준다.
  2. 명란에 다진마늘, 청양고추, 고춧가루, 설탕, 통깨, 참기름을 모두 넣고 섞어준다.
  3. 밥 위에 깻잎과 김가루, 계란후라이를 올려준 뒤 명란 양념을 올려주면 매콤 명란 비빔밥 완! 성!

백종원 PAIK JONG WON의 비빔밥

전자레인지 비빔밥
양1인분
재료
밥200g1공기
애호박약간40g
콩나물 약40g0.5컵
무약간30g
당근약간14g
표고 버섯12g1개
고추장20g1큰술
국간장10g1큰술
참기름7g1큰술
통깨약간3g
김가루약간분량 미표기
계란1개
식용유적당량분량 미표기
만드는 순서
  1. 표고버섯은 기둥을 제거하고 두께 약 0.2cm 정도 얇게 채썬다.
  2. 무와 당근도 두께 약 0.2cm 정도 얇게 채썬다.
  3. 애호박도 두께 약 0.2m 정도로 얇게 채썬다.
  4. 썰어둔 표고버섯, 무, 당근, 애호박과 콩나물을 한데 섞어 준비한다.
  5. 전자레인지 용기에 밥 1 공기를 넓게 담고 밥 위에 고추장을 넓게 바른다.
  6. 고추장을 바른 밥 위에 한데 섞은 재료를 올린다.
  7. 전자레인지용 뚜껑 또는 랩을 감싸 전자레인지 1000w 기준 3분 30초간 조리한다.
  8. 조리 되는 동안 팬에 식용유를 둘러 달걀프라이를 튀기듯이 부쳐서 준비한다.
  9. 조리 된 비빔밥 위에 달걀 프라이를 올리고 김가루, 통깨, 참기름을 둘러 완성한다.

Kowoo_kitchen (코우몰)의 비빔밥

재료
홍고추약간분량 미표기
쪽파약간분량 미표기
사시미간장3큰술
설탕1큰술
고추가루1큰술
참기름2큰술
참깨약간분량 미표기
밥1공기
우삼겹200g
콩나물100g
물150ml
버터1큰술
만드는 순서
  1. 홍고추와 쪽파는 송송 썰어주세요.
  2. 사시미 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 고춧가루 1큰술, 참기름 2큰술, 참깨 약간 넣고 잘 섞어서 소스를 만들어 주세요.
  3. 뚝배기에 우삼겹을 소금, 후추 뿌려 구워준 뒤 잠시 빼고 기름을 제거해주세요.
  4. 같은 뚝배기에 콩나물 100g 넣고 물 150ml, 표고다시 한 포 넣고 뚜껑 덮어 강불에 3분 기다려 숨 죽여주세요.
  5. 콩나물 위에 밥 올리고 손질한 재료 올려준 뒤 버터 한조각 올려 3분 뜸들여주세요
  6. 간장양념 넣고 맛있게 비벼주면 완성!

딜리팟dillypot의 비빔밥

무나물
올겨울분량 미표기
재료
무300g
콩나물300g
소금절임용1작은술
맛소금간 맞춤용0.5작은술
물300ml
들기름분량 미표기
만드는 순서
  1. 무는 부서지지 않게 긴 방향 결대로 채 썰어주세요. (0.5cm 두께)
  2. 채 썬 무에 소금 1작은술을 넣고 잠시 절여줍니다.
  3. 그동안 콩나물은 깨끗이 씻어 준비해주세요.
  4. 절인 무가 담긴 냄비에 물 300ml를 붓고 끓으면 무를 한쪽으로 몰아 놓고 반대쪽엔 콩나물을 넣어 뚜껑 덮고 익혀주세요.
  5. 한소끔 끓으면 맛소금으로 간을 하고 그릇에 담습니다.
  6. 먹기 직전에 들기름과 깨를 뿌려 고소함을 더하면 완성!

다다쏭의 부부밥상의 비빔밥

재료
작은 두부0.3333모
잡곡밥3스푼
묵은지3장
작은 참치캔1개
계란1개
다진 쪽파약간분량 미표기
통깨약간분량 미표기
진간장1.5스푼
들기름1.5스푼
만드는 순서
  1. 두부와 잡곡밥을 섞어 전자레인지에 2분간 돌린 뒤, 수분을 제거해요.
  2. 묵은지는 작게 썰어 준비해주세요.
  3. 두부밥 위에 묵은지, 기름 뺀 참치, 반숙란을 올려주세요.
  4. 쪽파와 깨를 뿌린 뒤, 진간장과 들기름을 넣어 마무리해요.

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