쉐프의레시피남레공의 오이참치비빔밥
재료
참치3스푼
현미밥 반공기1인분
스리라차1스푼
참기름1스푼
알룰로스1스푼
만드는 순서
- 큰 대점에 현미밥 넣기
- 위에 오이, 양배추, 참치 넣기
- 스리라차 소스 취향것 듬뿍 넣기
- 알룰로스, 참기름, 깨 뿌리고 계란 올리면 완성!
오이참치비빔밥 재료
오이참치비빔밥 레시피를 올린 쉐프 10명을 모았습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.
10쉐프
16재료
4만드는 순서
두리식탁Duri's table원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
두리식탁Duri's table의 오이참치비빔밥
재료
오이1개
소금0.5작은술
고추장약간분량 미표기
참치캔135g
양념재료
양파0.25개
대파 흰 부분분량 미표기
다진 마늘0.5큰술
깨1큰술
고춧가루1큰술
알룰로스1큰술
매실청생략가능0.5큰술
간장1큰술
참기름1큰술
만드는 순서
- 세척한 오이를 아주 얇고 둥글게 썬다.
- 썬 오이에 소금 1/2작은술을 넣고 버무린 다음 15분간 절인다.
- 참치에 양념 재료를 모두 넣고 잘 섞으면 참치비빔장 완성!
램블부부 Ramble Couple원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
램블부부 Ramble Couple의 오이참치비빔밥
재료
요리재료, 1T:15ml2인분
현미귀리밥250g
오이430g2개
양배추250g
참치160g
만드는 순서
- 오이 절이기
- 양배추 채썰기
- 비빔밥 양념장 만들기
- 비빔밥 만들기
뚜비두밥 맛있는밥원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
뚜비두밥 맛있는밥의 오이참치비빔밥
오이참치 비빔밥
밥1공기
참치85g1캔
계란 후라이분량 미표기
양념장
쯔유없으면 진간장이나 양조간장 1스푼2스푼
식초0.5스푼
알룰로스0.5스푼
다진마늘0.3스푼
참기름1
만드는 순서
- 오이 잘게 썰어주고, 양념장 만들어주세요
- 밥 한 공기에 오이랑 기름 뺀 참치 1캔(85g), 계란후라이 하나 올리고
- 양념장, 통깨 뿌려서 잘 섞어주면 완성
옆집언니의 오이참치비빔밥
재료도 간단해서
간장1
참기름1
알룰로스0.5
식초0.5
고춧가루1
깨 듬뿍분량 미표기
만드는 순서
- 오이 1개를 깍둑썰기 해주세요.
- 밥은 조금만 준비하고, 오이와 기름 뺀 참치 1캔, 김가루를 넣어주세요.
- 만들어둔 소스를 넣고 골고루 비벼주면 완성
두리식탁Duri's table원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
두리식탁Duri's table의 오이참치비빔밥
재료
오이1개
소금0.5작은술
고추장약간분량 미표기
참치캔135g
양념재료
양파0.25개
대파 흰 부분분량 미표기
다진 마늘0.5큰술
깨1큰술
고춧가루1큰술
알룰로스1큰술
매실청생략가능0.5큰술
간장1큰술
참기름1큰술
만드는 순서
- 세척한 오이를 아주 얇고 둥글게 썬다.
- 썬 오이에 소금 1/2작은술을 넣고 버무린 다음 15분간 절인다.
- 참치에 양념 재료를 모두 넣고 잘 섞으면 참치비빔장 완성!
김주부의 사부작레시피원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
김주부의 사부작레시피의 오이참치비빔밥
재료
밥1공기
오이0.5개
참치50g
계란1개
진간장1스푼
알룰로스0.5스푼
참기름1스푼
만드는 순서
- 오이는 먹기 좋은 크기로 작게 썰어주세요.
- 그릇에 밥, 오이, 참치, 계란 올려주세요.
정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 오이참치비빔밥
오이 비빔밥
현미 귀리 곤약밥150g
오이0.5개
참치50g
계란후라이1개
양념장
저당 고추장2T
된장1T
간마늘1T
참기름1T
참깨1T
유기농 사과식초애사비0.5T
알룰로스0.5T
후추 살짝분량 미표기
계량분량 미표기
만드는 순서
- 레시피의 재료를 넣고 양념장을 만들어준다
쉐프 2명의 배합 더 보기
아임레시피 I'm recipe원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
아임레시피 I'm recipe의 오이참치비빔밥
올리고 매콤새콤한 소스에
오이참치비빔밥1인분
필요한 재료
참치135g1캔
오이2개
김3장
밥1.5공기
참기름1큰술
소금0.3333작은술
통깨분량 미표기
찍어 먹는 소스 재료
케찹1큰술
고추장1큰술
알룰로스1큰술
식초1큰술
세척은 필수분량 미표기
오이 최대한2개
밥 1.5공기에분량 미표기
부족한 간은 소금을분량 미표기
만드는 순서
- 참치밥을 올려 펼쳐주세요
- 그 위에 오이 듬뿍 올려
아임레시피 I'm recipe원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
아임레시피 I'm recipe의 오이참치비빔밥
올리고 매콤새콤한 소스에
오이참치비빔밥1인분
필요한 재료
참치135g1캔
오이2개
김3장
밥1.5공기
참기름1큰술
소금0.3333작은술
통깨분량 미표기
찍어 먹는 소스 재료
케찹1큰술
고추장1큰술
알룰로스1큰술
식초1큰술
세척은 필수분량 미표기
오이 최대한2개
밥 1.5공기에분량 미표기
부족한 간은 소금을분량 미표기
만드는 순서
- 참치밥을 올려 펼쳐주세요
- 그 위에 오이 듬뿍 올려
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