쉽게쿡쿡의 No설탕
재료
미니밤호박1개
달걀1개
아몬드가루5T
모짜렐라치즈90g
알룰로스3T
소금2꼬집
올리브유조금분량 미표기
통깨약간분량 미표기
만드는 순서
- 미니밤호박은 깨끗이 씻어 내열용기에 넣고 뚜껑(또는 랩)을 덮어 전자레인지에서 4분간 돌려 익힌다.
- 잘 익은 밤호박을 4등분 한 뒤 꼭지를 제거하고 씨는 숟가락으로 살살 긁어낸다. 이 중 절반 양만 볼에 담아 부드럽게 으깨어 준다. (남은 절반은 고명용으로 남겨두세요!)
- 으깬 밤호박이 담긴 볼에 모짜렐라치즈 90g, 계란 1개, 아몬드가루 5T, 알룰로스 3T, 올리브유 조금, 소금 두 꼬집을 넣고 골고루 섞어 반죽을 만든다.
- 종이호일에 올리브유를 살짝 바른 뒤, 준비한 반죽을 가운데가 뚫린 예쁜 도넛 모양으로 잡아 담는다.
- 아까 남겨두었던 밤호박 절반을 먹기 좋은 깍둑 모양으로 썰어 반죽 위에 토핑으로 콕콕 올리고, 통깨를 솔솔 뿌려준다.
- 180°C로 예열된 에어프라이어에 넣고 15분간 노릇하게 구워내면 완성!








