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애니애플냠냠의 고사리나물볶음
재료
건고사리불리면 약 300~400g50g
국간장2큰술
참치액1큰술
다진 마늘0.5큰술
대파약간분량 미표기
올리브유1큰술
들기름2큰술
들깨가루1큰술
통깨약간분량 미표기
만드는 순서
- 건고사리 삶는 시간은 딱 10분! 나머지는 뜸 들이기로 불려요.
- 쌀뜨물에 담가두면 비린내와 독성(아린맛)이 싹 사라져요.
- 처음부터 기름을 넣지 않고, 고사리 수분으로 볶아야 느끼하지 않아요.










