단호박스프 재료

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정미야밥먹자 jungmi Kitchen의 단호박스프

1. 단호박은 깨끗이 씻은 뒤 전자레인지에 2~3분 돌린다
2. 전자레인지 용기에 담고 물 살짝 넣은 뒤 전자레인지 5~6분 돌려 익힌다
3. 냄비에 버터 녹이고, 채썬 양파 반개를 충분히 볶다가
4. 익힌 단호박을 넣고 우유 300~350ml 넣고 끓인다
5. 핸드믹서기 (도깨비 방망이)로 곱게 갈아주고
6. 핸드믹서가 없다면 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아준 뒤 냄비에 부어 끓여드세요

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정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 단호박스프

1. 깨끗하게 씻은 단호박은 반으로 갈라 질긴 꼭지 부분을 제거하고 속을 파낸 뒤 잘게 조각 내준다
2. 양파와 대파도 잘게 썰어준다
3. 내열 유리 용기에 호박, 양파, 대파, 캐슈넛, 물 2스푼을 넣고 뚜껑을 덮어 전자렌지에서 약 6분간 조리해 준다

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쿠킹옥 Cooking OK Korean food의 단호박스프

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쪼야Cook의 단호박스프

초알스 - 집밥, 한끼식사, 술안주 요리 채널원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

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