
정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›
정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 치킨카레
치킨 카레
닭다리살 정육340g
양파140g
감자120g
작은 사이즈1개
당근55g
카레 분말6T
물550ml
기타 소금분량 미표기
후추분량 미표기
실파분량 미표기
페페론치노분량 미표기
올리브 오일분량 미표기
밥위에 따로 올려줘도 좋다
여러분들도 똑같이분량 미표기
만드는 순서
- 양파, 감자, 당근은 잘게 썰어준다
- 닭다리살은 소금, 후추로 밑간을 해주고 예열된 팬에 오일을 살짝만 둘러 앞뒤로 노릇하게 구워준다
- 잘익은 닭은 건져내고 손질된 채소와 소금 한꼬집을 넣고 볶아준다







