두부후무스 재료

두부후무스 재료

두부후무스 레시피를 올린 쉐프 1명을 모았습니다. 같은 요리도 쉐프마다 양념 비율이 다릅니다. 비교해 보고 만드는 법은 원본 영상에서 확인하세요.

1쉐프
8재료
2만드는 순서
정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 두부후무스

두부 후무스
두부300g
참깨2T
레몬즙0.5T
간마늘1t
소금1t
큐민 파우더0.5t
페페론 치노2개
후추분량 미표기
만드는 순서
  1. 전자렌지 용기에 두부를 넣고 약 2분 30초간 조리해 물기를 빼준다
  2. 초퍼에 물기 뺀 두부와 참깨, 올리브 오일, 레몬즙, 간마늘, 소금, 큐민 파우더, 페페론 치노, 고수 또는 파슬리를 넣고 갈아준다

재료 사러 가기

광고
레몬즙솔리몬 스퀴즈드 레몬즙, 280ml, 1개참깨시골 볶음참깨, 1kg, 1개

이 화면은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

재료로 더 찾기

두부레몬즙소금후추

같은 재료로 만드는 다른 요리

토마토병아리콩수프토마토병아리콩수프쉐프 1명토마토수프토마토수프쉐프 8명깍지콩볶음깍지콩볶음쉐프 1명당근수프당근수프쉐프 1명무생채무생채쉐프 61명깻잎찜깻잎찜쉐프 10명전자레인지계란찜전자레인지계란찜쉐프 13명무김치무김치쉐프 17명