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소소한 힐링 smallhealing의 류수영제육볶음
재료
앞다리살600g
설탕2T
간장3T
고추장3T
배 음료238ml1캔
다진 마늘2T
식초2T
참기름1T
대파1대
양파0.5개
만드는 순서
- 큰 볼(큰 반찬통)에 설탕 2T, 간장 3T, 배 음료 238ml, 다진 마늘 1T, 식초 2T, 참기름 1T, 고추장 담뿍 3T를 넣고 섞어준다.
- ※ 양념 넣는 순서는 가루(설탕) → 액체(간장) → 고체(고추장)으로 넣어야 숟가락 1개로 사용이 가능합니다!
- ※ 식초를 넣으면 보관 기간 연장, 연육 작용, 감칠맛을 올려줍니다!
- 양념장에 앞다리살을 넣고 고기가 뭉치지 않게 잘 섞어준다.
- ※ 반찬통에 보관시에는 양념한 고기 위에 대파&양파를 올리고 소금 한 꼬집을 뿌려준 후 반찬 뚜껑을 닫아준다.
- ※ 채소에서는 물이 많이 나오기 때문에 버무리지 말고 고기 위에 살포시 올려주세요!
- 달군 프라이팬에 양념한 고기를 올리고 골고루 펼쳐 구워준다.
- 고기가 익으면 골고루 볶는다.
- 양파, 대파를 넣은 뒤 섞으면서 살짝 볶는다.
- 뚜껑을 닫아 3분간 기다려준 후 다진 마늘 1T를 넣어 섞어준다.
- 후추를 취향껏 갈아서 뿌린다.
- 접시에 담고 통깨와 쫑쫑 썰은 대파를 뿌려주면 완성 !








