이마트건강빵 재료

정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁원본 영상에서 보기 ›채널 바로가기 ›

정남이쿡 l 혈당 잡는 저당 식탁의 이마트건강빵

1. 양배추는 겉면을 깨끗이 씻어주고 약 1cm두께로 채썰어준다
2. 믹싱볼에 양배추를 담고 양배추 무게의 2%~3%정도의 소금을 넣어 물이 많이나올 때 까지 주무르듯 버무려준다
3. 샌드위치 소스는 계량 후 섞어준다
4. 통밀곡물쌀빵은 약 2cm두께로 썰어주고 팬에 오일을 둘러 앞뒤로 노릇하게 구워준다
5. 빵에 샌드위치 소스를 발라주고 루꼴라, 사워크라우트, 잠봉 순으로 올려준다
6. 다른 빵엔 슬라이스 치즈를 올려 토치로 살짝 구워주고 잠봉, 사워 크라우트를 올려준다
7. 샌드위치를 만들어 봤습니다!